ココナッツオイルは美容いい

今人気のあるミランダ・カーさんも手放せないもの
ココナッツオイルだそうです。１日大匙４杯摂取しているそうですよ。
ココナッツオイルの効果は
おなかや太ももの脂肪を減らしたいが為に、油をとらないといったダイエットを
やった人も沢山いると思います。脂肪は私たちの体に必要な物質です。
油の中でも中鎖脂肪酸という物があります。それは脂肪をすぐに燃焼させ
エネルギーに変えてくれるのです。それによって脂肪のつきにくい体を
作ってくれるのです。この中鎖脂肪酸を自然界の中で一番多く含んでいるのが
ココナッツオイルです。そのため、食用のココナッツオイルは、健康油や
ダイエットに向く油として外国で注目されてきています。
また、人の母乳に含まれているラウリン酸という成分を多く含んでいます。
このラウリン酸は赤ちゃんを感染症から守るほどの抗菌性があり、
免疫力を高める成分としても知られています。
フィリピンでは毎日スプーン2杯のココナッツオイルを飲む人もいるそうです。
フィリピン人てきれいな人が多いですものね。
ココナッツオイルで、新陳代謝を高めて美しい体を手に入れましょう。

タグ：ココナッツオイル 中鎖脂肪酸